Dans le monde du BDSM et des relations D/s (Dominant/soumis), prendre soin de soi est un aspect crucial souvent négligé. Alors que beaucoup d’attention est accordée à la dynamique entre Dom et Sub, aux règles, aux rituels et au jeu, prendre soin de soi pour les Subs est un domaine qui nécessite une attention particulière.
Prendre soin de soi en tant que Responsabilité Individuelle
Prendre soin de soi n’est pas seulement la responsabilité du Dominant, mais aussi du Soumis. Il s’agit de prendre soin de soi mentalement, émotionnellement et physiquement pour être capable de répondre aux besoins du Dominant.
Défis Externes et Internes
Qu’il s’agisse de facteurs externes tels que le travail, les études ou les urgences, ou de problèmes internes tels que les peurs ou les traumatismes, communiquer avec le Domme et prendre des mesures pour prendre soin de soi sont cruciaux.
Recadrage de Prendre Soin de Soi
Parfois, il peut être utile d’imaginer prendre soin de ce qui appartient au Domme. Cela peut aider à rendre les tâches de prendre soin de soi moins décourageantes et à créer une connexion plus forte à la dynamique D/s.
Rituels Quotidiens et Exercices de Pleine Conscience
Intégrer des rituels dans les tâches quotidiennes ou utiliser des exercices de pleine conscience et d’auto-hypnose peut aider à atteindre l’état mental désiré.
Le Rôle de la Thérapie
Bien que le BDSM puisse avoir des éléments thérapeutiques, il ne doit pas servir de substitut à l’aide psychologique professionnelle. Il n’y a pas de honte à chercher de l’aide lorsque cela est nécessaire.
Conclusion
Prendre soin de soi dans une dynamique BDSM est un sujet complexe et nuancé qui prend en compte à la fois les besoins du Sub et du Domme. En comprenant ses propres besoins, en communiquant avec son partenaire et en étant capable de placer prendre soin de soi dans le contexte de la relation D/s, une dynamique plus saine et plus épanouissante peut être créée.